|
одним днем зажоров не обошлось. как-то затянулось. сегодня снова считаю. такая яркая тарелка у меня на поздний завтрак. поем и пойду на море, шаги шагать)
|
1187 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 55.72g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, Яйцо Куриное, Балтптицепром Колбаса "Прусская", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Lunch: Край Каравай Хлеб Тостовый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яблоко, Яблоко, Залесский Фермер Сметана 15%, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях, Рис Вареный. more...
|
|
 Comments
Результат еще какой есть! Меня тоже расстраивает -2 кг в месяц, при изначальном 90+, утешаю себя, что за год я набрала 14 кг, так почему я решила, что за 3 мес у меня -15 должно быть? Главное выработать правильные пищевые привычки, найти свою НОРМУ, считайте обязательно, сбросить мало, нужно удержать, не обязательно голодать, ищите свой колораж который позволит жить и радоваться., короче вывод: не бросайте, взбодритесь, улыбнитесь, продолжаем!
17 Aug 23 by member: PinkTank34
|
17 Aug 23 by member: vasen_ka39
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasen_ka39's Weight History
|