Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 78.67g | Carbs: 116.20g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Пятерочка Сахар. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красные Помидоры, Чеснок, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Liebendorf Сыр Маасдам, Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 5%, Шелковица, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|