Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 32.60g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Чай, Блины на Молоке, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Овощное Рагу, Сметана , Атяшево Колбаса Три Мяса. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Snacks/Other: KDV Конфеты Версаль, Конти Конфеты Эсферо Крема, Сливы, Инжирный Персик, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Арбуз, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|