|
Подскажите пожалуйста хорошего тренера, а может и не тренера, а диетолога. Дефицит есть, спорт есть, сахара нет, вес зараза стоит на месте. Меньше 96 не могу спуститься. Что делать?
|
96.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 46.35g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Омлет или Яичница. Lunch: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Булгур (Вареный), Постный Борщ. Dinner: Осака Помидоры с Красным Луком, Рис Вареный, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом. more...
|
steady weight
|