Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
601 kcal
|
Fat: 14.75g | Prot: 50.27g | Carbs: 64.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Баклажан, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки. Lunch: Минтай Запечённый, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|