Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 53.50g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сладкий или Горький Шоколад, Сыр Российский, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Каждый День Курага , Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Финик, Картофельное Пюре, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Кумкват, Сметана 15%, Магнит Баклажан, Богатство Сибири Блинчики Индейка Сыр. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Слайсы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Di&Di Джем Апельсиновый, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Озерский Сувенир Мармелад Натуральный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|