Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 61.23g | Carbs: 169.90g.
Breakfast: Магнит Каша Рисовая на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Чай. Lunch: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Сметана 15%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Борщ с Курицей, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Сметана 15%. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Сыр Голландский, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Окей Тростниковый Сахар. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 2 hours, Showering - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|