Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 109.35g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Помидоры, Сметана 20%, Лебедянь Творог 5%, Глобус Сыр Грюйер , Блины на Молоке, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кукуруза Вареная, Дыня, Арбуз. Dinner: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Перекресток Авокадо , Картофель Отварной, Лисички Жареные, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|