Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 92.53g | Carbs: 230.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Банан, Жареное Яйцо, Орех Пекан. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Редис, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iEugenius's Weight History
|