Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 52.04g | Carbs: 118.84g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем. Lunch: Арбуз, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Красные Помидоры, Магнит Соль Адыгейская, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Жареные. Dinner: Чеснок, Магнит Соль Адыгейская, Жареное Яйцо без Жира, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Красные Помидоры, Белая Мука, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|