Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 125.17g | Carbs: 68.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт с Клубникой, Светофор Сыр Сметанковый 55%, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Кабачок. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи Зеленые, Говядина Постная, Стерлядь. Dinner: Сибирская корона Пиво Золотистое , Савушкин Продукт Йогурт с Клубникой, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Кабачок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyusha86region's Weight History
|