|
08.30
|
2615 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 154.83g | Carbs: 331.69g.
Breakfast: Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Yumurta Beyazı, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Untad Tam Buğday Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Superfresh İnce Kesim Patates. Lunch: Efsane Baldo Pirinç, İçim Yoğurt, Kabak, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Tadım Ceviz İçi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Proteinocean Whey Protein Coconut, Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi. Snacks/Other: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti (100g), Ekmecik Köy Ekmeği, Proteinocean Creatine. more...
|
|
 Comments
16 Aug 23 by member: gym.feyza
|
16 Aug 23 by member: burakrak
|
Manzara assiri iyi duruyor
16 Aug 23 by member: esrakaktus
|
Afiyet olsun, Burak hocam, senin yemekler neden çok estetik duruyor ya? 🙂
16 Aug 23 by member: Tuba•
|
Öyle Esra benim de fav köşem 🙃
16 Aug 23 by member: burakrak
|
Tuba bilmiyorum standarda bağladım artık 😅
16 Aug 23 by member: burakrak
|
16 Aug 23 by member: esrakaktus
|
16 Aug 23 by member: burakrak
|
16 Aug 23 by member: esrakaktus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|