Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
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77.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1900 kcal
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Fat: 74.55g | Prot: 101.44g | Carbs: 213.27g.
Breakfast: Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Aveia em Flocos. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface de Folha Verde, Camil Lentilha Pronta, Carne de Vaca Moída, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Alface de Folha Verde, Aveia em Flocos, Crepioca. Snacks/Other: Ovo Cozido, Aveia em Flocos, Mel, Vigor Iogurte Natural Viv, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Aveia em Flocos, Mel, Banana, Camil Biscoitos de Arroz Integral. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Alexandra Nunes 20's Weight History
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