Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
80 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 121.79g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Сахар, Савушкин Молоко 2,5%, Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Violette Сыр Творожный , Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын". Lunch: Свежие Новости Сметана 18%, Помидоры, Минтай Жареный, Рис Отварной. Dinner: Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|