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2329 kcal
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Fat: 100.88g | Prot: 188.65g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Queijo tipo Chabichou, Ovo. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Legumes Cozidos, Maminha Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Favo de Mel Bem Casado, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, Club Social Integral, Faixa Azul Creme de Parmesão , Queijo Mozzarella. more...
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Eduardo@chacon's Weight History
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