|
Lasagne ja raikasta salaattia. Lasagnessa puolet levyistä korvasin kesäkurpitsalla.
|
1373 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 64.43g | Carbs: 195.76g.
Breakfast: Maitokahvi, Vesi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Vesi, Maitokahvi, Vihersalaatti, Lasagne Lihalla, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Miniluumutomaatti. Dinner: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Urtekram Psyllium, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Tuorekurkku (Kuorineen), Sinuhe Rouhesämpylä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini. Snacks/Other: Latte, Banaanit. more...
|
|
1108 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 45 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Samsung Health - 22 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
Tuohan on hyvä idea ! pitääpä laittaa kokeiluun 👍🏻😊
15 Aug 23 by member: Satsu94
|
Ja pastan korvaa munakoisolla niin kevenee vielä lisää ja on yllättävän hyvää
15 Aug 23 by member: 610310
|
Oon tehnyt tän viime aikoina kokonaan kesäkurpitsaan, mut nyt oli kaapin perälle unohtuneet pastalevyt menossa vanhaksi 😆🙈 Oli pakko käyttää pois!
Keskurpitsa toimii loistavasti lasagnessa, kunhan vaan malttaa valuttaa siivut, ettei tule ihan lötsöä mössöä 👌
15 Aug 23 by member: annu.kuusela
|
Maukkaan oloinen ateria! osaatteko sanoa että pystyykö näitä julkaisuja tekemään täällä pelkästään premium jäsenet, kun en itse löydä mistään.
15 Aug 23 by member: Väinö-97
|
Mä laitan joskus kuvia siinä vaiheessa, kun olen valinnut ruoat. Eli esim. tähän lounaalle klikkailin noi tuotteet ja sit siinä alhaalla listan perässä lukee "kuva". Sieltä pääsee valitsemaan haluamansa kuvan ja lisäämään kuvatekstin.
Tämä siis ainakin kännykällä, koneella en ole testannut 🤔
15 Aug 23 by member: annu.kuusela
|
Hyvä idea korvata osa levyistä kesäkurpitsalla 👌 muutenkin hyvänmakuinen ja ruokaisa lisä grilliin ym 🙂
15 Aug 23 by member: Stenkku56
|
Kesäkurpitsa on löytänyt tiensä mun lautaselle oikeastaan kunnolla vasta tämän vuoden puolella. En ole oikein osannut tehdä siitä hyvää koskaan ja usein se jäi vähän löllöksi. Nyt olen muutenkin lisännyt kasviksia ruokavalioon, niin on tullut opeteltua ihan uusia taitoja sen suhteen 😊
16 Aug 23 by member: annu.kuusela
|
Enpä ole itsekään löytänyt kuin vasta tänä kesänä kun kaverin mökillä oli puutarhassa oikein liiaksi asti ja pistin grilliin lisukkeeksi. Hyvänmakuinen ja helppo valmistaa eikä juuri ollenkaan kaloreita 👌
16 Aug 23 by member: Stenkku56
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annu.kuusela's Weight History
|