|
Такая здоровенная порция еды, а всего 300ккал!!! Домашние куриные оладьи с кабачком - просто топ! меньше 100ккал на 100гр, а белков 13гр, жира всего 3гр!!!
|
1176 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 69.05g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Пират Мармелад Мармелад Яичница, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Пират Мармелад Мармелад Яичница, Spoom Сироп Ваниль , Куриные оладьи с кабачком, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Amstel Амстел 0.0 Натур Ягодный Микс , Мираторг Карбонад Свиной, Правильный Продукт Конина Вяленая. Snacks/Other: Вкусно и Точка Кокосовый Латте, Сливы. more...
|
|
 Comments
15 Aug 23 by member: g.ta
|
Абсолютно стандартно: куриное филе измельчила ножом мелко-мелко, кабачок натерла на крупной тёрке, отдала жидкость. Пару яиц туда и немного цельнозерновой муки для густоты. У меня было 600гр грудка, 400гр кабачка, 3 яйца, муки 50-60гр. Ну и обжариваем под закрытой крышкой до румяности
15 Aug 23 by member: aliya.kireeva.97
|
спасибо! думаю куда кабачок пихнуть..)
16 Aug 23 by member: g.ta
|
g.ta да куда его только не впихнуть))) В манты ещё вкусно вместо картофеля
16 Aug 23 by member: aliya.kireeva.97
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya.kireeva.97's Weight History
|