Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
108.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 110.21g | Prot: 65.80g | Carbs: 193.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Сало, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вкуснотеево Сырок Глазированный Шоколадный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|