|
Всем привет! Сегодня села на велосипед. Нет, не то, чтобы впервый раз. Обычно в неделю 3 - 4 раза по 2 км проезжаю. Но сегодня попробовала расстояние в 8 км. для начала. На это ушло 30 минут. Далоси легко. Затра попробую увеличить диссертацию. Пока, всем здоровья
|
1043 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 54.87g | Carbs: 86.64g.
Breakfast: Lipton Чай Get Fit, Hochland Фетакса, Овсяноблин. Lunch: Мираторг Буженина "Домашняя", Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Рис с Овощами. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Кефир 2,5%. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|