Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
107.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 56.95g | Carbs: 62.87g.
Breakfast: Чай, Ашан Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Сметанин Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Петрушка, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
|
3958 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|