|
это максимум за всю мою жизнь, после отпуска +3.5кг. снова всё сначала, снова топчусь на одном месте, даже не знаю а одном а всё прибавляю и прибавляю.... какой волшебный пендель мне нужен... уже в зеркало смотреть на себя не охото... а нет же всё ем и пью, и только удивляюсь как другие худеют. Лена давай возьми себя в руки, ты сможешь если захочешь, добейся результата, для начала хочу увидеть цифру 7 на весах. вчера утром 14.08.2023 87кг😭😭😭😭 ну давай дерзай, ты сможешь, докажи сама себе💪
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 85.90g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: Макароны Отварные, Капучино. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Профитроли, Макароны Отварные, Heinz Соус Сырный , Кабачок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: SPAR Торт Лесная Поляна. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 17 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Я тоже в таком весе топчусь. День-минус, день-плюс... Здесь очередной виток с мая. Всё жду, ну когда же лёд тронется.
15 Aug 23 by member: Ясно-солнышко
|
в отпуске всегда так, я тоже набрала. Когда вышла на работу, мозг на другую волну переключился, на более дисциплинированную. Сейчас то, что отъела, уже уходит. Не переживайте, как отпуск закончится, в руки себя будет проще взять
15 Aug 23 by member: Дочь_человеческая
|
Ты сможешь Лена! Держись и думай о том что будет, а не то, что есть сейчас. У меня такая же проблема с кайфом от еды.. сложно отделаться от этого
15 Aug 23 by member: Tania_belaya
|
Ясно-солнышко- у нас должно получится, мы сможем 🙏
16 Aug 23 by member: Ег86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|