Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 138.50g | Carbs: 123.58g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Перекресток Авокадо , Форель, Цукини, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Дыня. Dinner: Snaq Fabriq Пломбир, Дыня, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, GEON Wow Chips, Куриное Филе, Помидоры, Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Судак. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|