Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 39.19g | Carbs: 201.62g.
Breakfast: Шоколад, Салат из Помидоров, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Lunch: Мёд, Сыр Российский, Конфета, Белый Хлеб, Салат из Помидоров, Яблоко, Конфета, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кетчуп, Майонез, Любимые Традиции Конфета Птичья Песня, Морковь по-Корейски, Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|