Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2921 kcal
|
Fat: 124.99g | Prot: 223.83g | Carbs: 226.79g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Кеты, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Sokolova-Блинчики, Лента Вишня Замороженная, Haas Кукурузный Крахмал, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо. Lunch: Сегодня и Всегда Айран, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареный Минтай, Простоквашино Сметана 10%, Домашний Борщ, Талицкий Молочный Завод Простокваша , Hortex Клубника Замороженная, Лента Вишня Замороженная. Dinner: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижняя Тавда Творог 5%, Лента Вишня Замороженная, Haas Кукурузный Крахмал, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Ёбатон Хрустящая Гранола, Талицкий Молочный Завод Простокваша , Hortex Клубника Замороженная, Лента Вишня Замороженная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|