|
Девочки, что для Вас сложение — похудеть или набрать мышечную массу?😇 Лето уже подходит к концу, а я без отпуска и завтра улетаю в Белорусь на стажировку.
|
1826 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 96.16g | Carbs: 246.44g.
Breakfast: Lay's Чипсы, Самокат Чипсы из Минтая и Кеты, Перекресток Арбуз, Coffee Like Капучино (300мл), Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красный Октябрь Мишка Косолапый, Булочные Вольчека Безе, Lotte Choco Pie, Арбуз, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вараксино Яйцо, Окское Яичный Белок. more...
|
|
 Comments
Сложнее худеть, а массу набираю на ура! Когда занималась с тренером, он был в шоке от прогресса 😂 говорил: да как ты это делаешь?)))
Но только стоит перестать впахивать в зале, как все заплывает.
14 Aug 23 by member: notarylady
|
Тут только игра питанием) либо дефицит, либо профицит, ну или поддержание)
14 Aug 23 by member: DR_PreventFit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DR_PreventFit's Weight History
|