Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 76.01g | Carbs: 219.56g.
Breakfast: SPAR Арбуз, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Пыльца Цветочная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Голубика. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Нектарин Белый, Дикси Кабачок, Вкусно Сок Томат, Красный Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: ВкусВилл Шпинат, Ironman Whey Protein Vanilla , Магнит Яйцо Варёное, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Other: ВкусВилл Голубика, SPAR Арбуз, ВкусВилл Кумкват. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|