Gabriel Webber's Journal, 07 Aug 23

segundou
85.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 3.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 August 2023:
2296 kcal Fat: 71.64g | Prot: 174.84g | Carbs: 237.07g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. Second Breakfast: Maçãs Gala. Lunch: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Ervilhas (Congelado), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Afternoon Tea: Sorvete. Dinner: Putz Absurda Chocolate Branco, Santa Clara Leite UHT Integral, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Quaker Farinha de Aveia, Yoki Tapioca, Ovo. Supper: Sorvete, Kiwi. more...
1835 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 4.0 kg a Week

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