|
ну вот скинулся вес до того как был неделю назад.
не понимаю, у меня как-то замедленно идет снижение получается за 3 недели всего лишь -2,6 кг. хотя ем минималку 1200 и спортик малехо. как у людей выходит, что они в первые недели по 2 кг в неделю сбрасывают...
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 19.61g | Prot: 48.92g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса Ванильный Вкус , Арбуз, Кукуруза Вареная. Lunch: SPAR Квас Домашний, Клубника, Блины, Вареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Блины, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
у меня примерно,та же история,тоже очень медленно уходит вес,в первые недели ожидала немного большего результата,но его не было,в общей сложности,за 1,5 месяца ушло 6 кг, главное что результат есть,пусть и медленный.Но он есть!👍
14 Aug 23 by member: euskova335
|
и лучше взвешиваться раз в неделю,что бы результат был более очевиден,и не расстраиваться этими скачками
14 Aug 23 by member: euskova335
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|