Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 101.57g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: Новус Халва с Арахисом , Буренка Кример, Кулиничи Лаваш Вирменский, Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Лук-Порей, Яйцо, Помидоры, Капуста, Кабачки, Запеканка (Вика) Творожная. Dinner: Персик Персик, Галичина Йогурт без Цукру 3%, President Творог 0,2%, Кабачки, Куриное Филе, Divella Спагетти, Nestle Kitkat Chunky. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|