Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 143.97g | Carbs: 142.61g.
Breakfast: Нежинская Творог Обезжиренный, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Нежинская Творог 5%, Нежинская Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Сельский, Горбуша, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Тунец, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Морковь, Магнит Голень Куриная, Гречка, Кукуруза. Dinner: Тунец, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Желудки Куриные. Snacks/Other: KDV Зефир с Малиной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|