Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
577 kcal
|
Fat: 10.11g | Prot: 40.49g | Carbs: 83.71g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Квилли Милли Творог Обезжиренный, Ашан Киви, Магнит Банан. Dinner: Гречка, Ашан Киви, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|