Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
137 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 67 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 157.97g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Сахар, Чай, Картошка Вареная, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Кофе, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Сыр, Нарезанная Ветчина, GS 계란국. Dinner: Шницель из Телятины, Рис с Овощами. Snacks/Other: Сахар, Чай. more...
|
|
4344 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ttungttunghan's Weight History
|