Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
118.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 126.45g | Carbs: 240.67g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Кофе с молоком. Lunch: Дыня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Кофе с молоком, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Картошка Вареная, Вино Красное Сухое, Agama Мидии, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Дыня, Сливочное Масло, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Рот Фронт Батончик Классический, Помидоры, Рыбачка Соня Горбуша Натуральная, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|