Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 73.37g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Шоколад, Помидоры, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины, Помидоры, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Lunch: Нектарины, Квас, Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Мороженое Пломбир. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сладкая Булочка. Snacks/Other: Ежевика, Помидоры, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|