Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 84.75g | Carbs: 184.83g.
Breakfast: Магнит Чеснок , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Астория Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Арбуз. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Томмолоко Молоко 2,5%, Сотка Сырники Творожные. Snacks/Other: Ангарский Мясокомбинат Сосиска Молочная, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya.meliss4's Weight History
|