|
Минус 16 кг,пока на поддержке,радует то,что вес не прибавляется,с сентября начну внедрять тренировки и дефицит калории.
|
1885 kcal
|
Fat: 110.51g | Prot: 99.83g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Линия Сочник с Творогом, Чай с Молоком, Сарделька, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сыр Голландский, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Линия Сочник с Творогом. Dinner: Линия Сочник с Творогом, Чай с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Овощное Рагу с Говядиной, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . more...
|
|
 Comments
разница только в цвете волос
14 Aug 23 by member: yu.burova76
|
14 Aug 23 by member: super.corjk
|
Бурова,Вам наверное виднее со своей колокольни.Главное мне ощутимы эти минус 16 кг.
14 Aug 23 by member: Леся Привалова
|
14 Aug 23 by member: Леся Привалова
|
Отличный результат! У вас очень красивая форма глаз, кстати
14 Aug 23 by member: BulkaCat
|
Результат классный! Даже форма носа стала четче, удачи в дальнейшем!
14 Aug 23 by member: romylia!
|
Как здорово! Вы такая молодец! Я только на пути
14 Aug 23 by member: iriskaq
|
если вы худели — это и есть дефицит) поддержка — это когда тик в тик, не худеешь и не полнеешь
14 Aug 23 by member: yearntigress
|
Спасибо Всем,мне очень приятно!
15 Aug 23 by member: Леся Привалова
|
Snuffytiger,мне ещё предстоит худеть, поэтому и написала,что будет дефицит калорий,а пока в приоритете не худеть,а быть на поддержке веса))))
15 Aug 23 by member: Леся Привалова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леся Привалова's Weight History
|