tuca45's Journal, 13 Aug 23


View Diet Calendar, 13 August 2023:
2674 kcal Fat: 74.52g | Prot: 180.92g | Carbs: 318.83g.   Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lunch: Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida. Dinner: Itambé Doce de Leite Tradicional, Abóbora Cozida, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements 80% Whey Protein. more...

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