Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2378 kcal
|
Fat: 125.85g | Prot: 203.69g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Цезарь Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Минтай Жареный. Snacks/Other: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Моя Славита Сырок Творожный Глазированный с Какао, Ашан Сырок Глазированный с Кокосом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|