Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 65.78g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Пятерочка Сахар, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный, O'Zera Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Брест Литовск Сыр Классический 45%, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagarkina's Weight History
|