Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4739 kcal
|
Fat: 187.08g | Prot: 193.73g | Carbs: 570.70g.
Breakfast: Сосиска Ранчо, Сыр Фета, Помидоры, Вареное Яйцо, Овсянка Плющенная Козуб. Lunch: Йогурт Ферма 1.5%, Персики, Банан, Творог Ферма. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо без Жира, Апельсиновый Сок Jaffa, Snickers Сникерс Лесной Орех, Помидоры, Сыр Российский, Одесский Рогалик, Колбаса Глобино, Кукуруза Вареная. more...
|
|
3563 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imfromodessa's Weight History
|