72ой размер в марте 2022, вес 201,2 кг. 52ой размер в августе 2023, вес 99,7кг. Рост 178 см. Делала всё то что вызывает у большинства ужас: купила домой велотренажер, наняла тренера с высшим образованием по профилю адаптивной физкультуры, бросила диетическое мышление, стала есть 2,5кг еды в день, занималась кардио начиная с 5 минут в день, не боялась кардио натощак, интервальные тренировки, много ходила в огромном весе, приседала в огромном весе, силовыми занималась в огромном весе, год занималась дома в крошечном коридоре, в весе 120 кг вышла в зал, в весе больше 108кг пробежала на пробу 7 км за час. 17 сентября бегу со своим тренером московский марафон 10км. Не сижу на диетах, не резала желудок, не принимаю таблетки от аппетита. Больше года веду блог о своем похудении в телеграмм: https://t.me/em_i_hudeu. Сотни девочек, читая меня, бросили диеты - и начали тренироваться.
|
41 to 60 of 116
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Красотка❤ и в зелёном, и в розовом🥰
13 Aug 23 by member: e.kapyrina
|
апельсинка36 Мур мур спасибо🥰💋
13 Aug 23 by member: Чумной суслик
|
13 Aug 23 by member: Чумной суслик
|
Обалденная красотка!!!! Умничка!!!
13 Aug 23 by member: 28viktoria
|
13 Aug 23 by member: Чумной суслик
|
Несколько дней назад прочитала ваш комментарий... и думаю, что это за Чумной суслик такой, жалела, что не зашла в ваш профиль, а потом забыла как вы себя обозначили. А сейчас поняла, точно Чумной! . Вы делали всё, что не рекомендовали с вашим весом. И это так классно, как Вы добиваетесь своей цели.
13 Aug 23 by member: Svetlana_2611
|
Вам очень идёт алый цвет)
13 Aug 23 by member: OLGA@OLGA
|
e.kapyrina Спасибо, милая🥰
13 Aug 23 by member: Чумной суслик
|
13 Aug 23 by member: 5555natasha5555
|
Ещё раз повторюсь, богиня худеющая😅 🤭🔥🔥🔥
13 Aug 23 by member: milavin81
|
28viktoria Спасибо, так приятно🥰
13 Aug 23 by member: Чумной суслик
|
Господи, как я Вами восхищаюсь! Вы невероятная!
Такой пример для меня - не про похудение, а про жизнь!!!
Дай Бог Вам всего лучшего, благополучия, здоровья, радости. Бог помогает тем, кто не сидит ждет манны небесной, а изо всех сил сам копошится и делает что может!
13 Aug 23 by member: gromovacat
|
умничка какая!!! восхищена!
13 Aug 23 by member: @Юлия@К
|
13 Aug 23 by member: анимеубивает
|
сколько света в глазах🩷🩷🩷 прямо сияешь🤩🤩🤩❤️🔥❤️🔥❤️🔥🌞🌞🌞🌟🌟🌟✨✨✨
|
Svetlana_2611 Как я признательна за эти слова😍 И какой у Вас острый ум☺️
13 Aug 23 by member: Чумной суслик
|
Чумной суслик подскажите, сколько раз в день вы едите, что у вас так быстро вес уходит, просто интересно
13 Aug 23 by member: Мышь_серая
|
Добрый вечер, всем! Подскажите пожалуйста, как вести дневник? Первый раз
13 Aug 23 by member: t.aitmuhametova
|
13 Aug 23 by member: НатальяМех
|
Звезда! Просто красавица!
13 Aug 23 by member: самолена
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|