72ой размер в марте 2022, вес 201,2 кг. 52ой размер в августе 2023, вес 99,7кг. Рост 178 см. Делала всё то что вызывает у большинства ужас: купила домой велотренажер, наняла тренера с высшим образованием по профилю адаптивной физкультуры, бросила диетическое мышление, стала есть 2,5кг еды в день, занималась кардио начиная с 5 минут в день, не боялась кардио натощак, интервальные тренировки, много ходила в огромном весе, приседала в огромном весе, силовыми занималась в огромном весе, год занималась дома в крошечном коридоре, в весе 120 кг вышла в зал, в весе больше 108кг пробежала на пробу 7 км за час. 17 сентября бегу со своим тренером московский марафон 10км. Не сижу на диетах, не резала желудок, не принимаю таблетки от аппетита. Больше года веду блог о своем похудении в телеграмм: https://t.me/em_i_hudeu. Сотни девочек, читая меня, бросили диеты - и начали тренироваться.
|
1 to 20 of 116
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Просто звезда! Невероятное преображение🌟
13 Aug 23 by member: milaserg
|
Ю-ху! Красотка! 🔥 🔥 🔥 Интересно, хоть в этот раз все прочитают описание? Или начнётся сразу капец про урезание желудка и страдания без еды 🤣🤣🤣
13 Aug 23 by member: Надин Через тернии
|
Розовый цвет тебе очень идёт! 🎉
13 Aug 23 by member: Надин Через тернии
|
Алиса!!! С двузначным весом! Ура! Поздравляю, теперь ассортимент платьюшек станет еще разнообразнее и радостнее.
13 Aug 23 by member: taisa_07
|
13 Aug 23 by member: Чумной суслик
|
Надин Через тернии Не угадала, щас будет про кожу)) КУДА ДЕЛА КОЖУ? КОЖАНАЯ КОЖА) КОЖА ГДЕ? ГДЕ КОЖА?))
13 Aug 23 by member: Чумной суслик
|
Алиса, мои поздравления! Это победа над собой!🎉 Счастливой жизни в новом теле!👍
13 Aug 23 by member: xadoska
|
taisa_07 Спасибо, милая❤️
13 Aug 23 by member: Чумной суслик
|
Алиса, ты не "Чумной суслик", теперь ты "Грацеозная кошечка"!!! Молодец, красотка!
13 Aug 23 by member: DarinaVolynsk
|
13 Aug 23 by member: Чумной суслик
|
это бомбический результат! Беру с вас пример!
13 Aug 23 by member: тетушка Совунья
|
13 Aug 23 by member: miss.bellinda
|
Ждём 🤣🤣🤣 весёлых комментов)
13 Aug 23 by member: Надин Через тернии
|
xadoska Это очень приятные и по-настоящему добрые слова😍 От души!
13 Aug 23 by member: Чумной суслик
|
DarinaVolynsk Ахаха спасибо❤️
13 Aug 23 by member: Чумной суслик
|
ты ж моя умничка! просто Турбо-суслик❤
13 Aug 23 by member: #Катерина#50
|
Lilo4kaB Как это приятно😍
13 Aug 23 by member: Чумной суслик
|
miss.bellinda Ахахах так меня еще не называли😂❤️
13 Aug 23 by member: Чумной суслик
|
Надин Через тернии Ждем кожаные комменты))
13 Aug 23 by member: Чумной суслик
|
13 Aug 23 by member: Wes83
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|