Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 88.07g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Запеканка (Вика) Творожная, Promo Marka Молоко 2,5%. Lunch: McDonald's Американо с Молоком Средний, McDonald's Латте Средний. Dinner: President Творог 0,2%, Ашан Рикотта, Кулиничи Лаваш Вирменский, Точно Молочно Десерт Сирковий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|