Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2896 kcal
|
Fat: 129.27g | Prot: 161.00g | Carbs: 269.22g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Ватрушка с маком. Lunch: O'Zera Конфеты White Cream, Русский Холод Пломбир, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Чанах. Dinner: Арбуз, Ватрушка с маком, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, ВкусВилл Сыр Чанах, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|