sosohr34's Journal, 13 Aug 23

جدول 1500كلوري
الاسبوع الاول 65كيلو

65 kg Lost so far: 9 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 August 2023:

195 kcal

Fat: 6.28g | Prot: 6.99g | Carbs: 29.16g. Breakfast: السعودية حليب كامل الدسم, التين المجفف. more...

1041 kcal

Exercise: الدرجه الهوائيه - 1 hour and 1 minute, Google Fit - 22 hours and 59 minutes. more...

Gaining 0.0 kg a Week

Comments

هاذا البرنامج اكدر احسب سعراتي بي

17 Aug 23 by member: jfbbdkajo

أي تكدر

17 Aug 23 by member: حسون_44ha9


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sosohr34's Weight History