|
Как же я сегодня горжусь собой. Сегодня была последняя тренировка на этой неделе, и я смогла вытерпеть 5 тренировок в неделю с понедельника и до пятницы. Устала нереально. Но я это сделала, так как у меня сейчас есть возможность заниматься чаще. Отдыхать буду в субботу и воскресенье. На этой неделе было 3 раза кардио и 2 раза силовые фулбоди. На следующей неделе будут 3 раза силовые фулбоди и 2 раза кардио. Надеюсь я выдержу следующую неделю.
И ещё, в зале ужасно жарко, после тренировок можно выживать всю одежду вплоть до труселей :) Плюс ещё зал почти пустует, в основном сейчас занимается пара качков, остальные куда-то пропали, это к лучшему, так как все необходимые тренажёры и гантели свободны :)
|