Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 56.68g | Carbs: 183.07g.
Breakfast: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Lunch: Постный Борщ. Dinner: Постный Борщ, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, Вязанка Наггетсы Сливушки, Постный Борщ. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorason's Weight History
|