Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2332 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 129.10g | Carbs: 329.13g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Салатик со Смородиной, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Красная Цена Клюква, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Станция Молочная Кефир 1%, Синявинское Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Печень Говяжья, Global Village Томатная Паста, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Barilla Макароны Fusilli, Морковь. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Большая Кружка Ряженка 4%, Славянские Традиции Творог 5%, Ашан Гречневая Крупа. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|