Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 94.80g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Ежевика, Protein Cookie Chocolate Brownie, Йогурт Домашний, Родниковое Поле Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански. Lunch: Брокколи на Пару, Арбуз, Картофель Отварной, Помидоры, Кальмар Отварной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", President Сыр Бри. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|