|
15.00 fitlaç
|
2734 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 166.29g | Carbs: 316.50g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Maydanoz, Üzüm, Untad Tam Buğday Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta. Lunch: Kabak, İçim Yoğurt, Üzüm, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Dinner: Kuşbaşılı Pide. Snacks/Other: Proteinocean Creatine, Untad Tam Buğday Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Füme. more...
|
|
 Comments
12 Aug 23 by member: burakrak
|
12 Aug 23 by member: yesiimsen
|
Tek farkı şeker yerine tatlandırıcı var içinde eczanede satılıyor tatlandırıcı alabilirsiniz.
12 Aug 23 by member: burakrak
|
Ben yulaf+hurma suyu ile yapmıştım eminim bu da güzeldir afiyet olsun 🤌🏻❤
12 Aug 23 by member: Senemmigg
|
12 Aug 23 by member: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|